Stage Lâché Prise "Retour à Soi Loin de chez Soi"

La Force du désert "Tunisie"

7 JOURS

ENERGIE DU DESERT et SERENITE

S'autoriser à Lâcher prise  et apprendre à vivre pour se reconnecter à soi!

DOUZ SAHARA

Je sens ma tête en fusion, trop de questions me viennent, je sens en moi une envie de changement sans savoir par où et comment commencer, j'ai peur, je doute, j'ai perdu confiance, je culpabilise ....

Je prends conscience que le trop de fatigue et l'exigence que je mets sur moi m'empêche de lâcher prise sur ma vie et de mettre en place les bonnes actions pour moi, je me sent prête à accepter de me laisser guider en toute bienveillance en dehors de ma zone de confort pour découvrir ma nature profonde et enfin mettre les actions en place sans culpabiliser. 

"Je m'autorise à retrouver le juste équilibre"

Cette retraite dans le silence et les échanges résonne en moi, elle tombe à pic elle est faite pour moi, c'est partie je me lance dans cette belle aventure.

Jour 1

Arrivée du groupe à Djerba. Accueil à l'aéroport.

Départ pour le désert ou transfert à l'hôtel, dîner et nuit

Jour 2 à 6

Marche dans le désert accompagné par des guides associé à l'accompagnement d'une thérapeute spécialisée en Sophrologie et sono thérapie . Immersion dans le désert de dunes fixes dont seul le sable superficiel est remodelé sans cesse par le vent  , des paysages de dunes à couper le souffle, une  végétation surprenante.

Partage de la vie quotidienne et d'expérience, fabrication du pain et des repas, dance autour du feu de camp avec la musique nomade, nuit à la belle étoile, balade à dos de chameaux, joie de vivre à la clé.

Nous passerons par Chat Hejria (rose de sable). 

Notre voyage du retour à soi se termine à Elhachana.

Arrêt pour déjeuner dans une maison troglodyte traditionnelle.

Dîner et nuit à Djerba. Hôtel.

Jour 7

Transfert du groupe à l'aéroport.

Accompagnement thérapie brève:

Groupe de parole, écoute active, marche en conscience, sophrologie, méditation guidé, lâcher-prise, prendre de la hauteur sur les évènements, apprendre à respirer, chasser le stress, gérer ses émotions, déculpabiliser, communication non violente, détente musculaire, partage d'expérience.

 " J'apprends à m'écouter, à mieux écouter l'autre, à mieux communiquer"

Alléger sa charge mentale et physique en s'autorisant à se reposer sur l'énergie d'un groupe en toute bienveillance, s'autoriser à vivre l'instant présent en toute sérénité "renaitre à soi".

Les partages nous nourrissent et nous aide à nous accomplir ! 

Tarifs et conditions:

Prochain départ de Lyon du 22 au 29 janvier 2023

Décomposé de la façon suivante:

Ensemble de la prestation sur place dès la prise en charge par l'agence à l'aéroport jusqu'au transfert jour de départ (Hébergement, transport lié au séjour, découverte du désert, repas et animations surprise)

*L'agence tunisienne est assurée pour l'ensemble des participants

*Thérapeute assurée pour les ateliers à l'étranger

*Uniquement sur réservation avec acompte de 30% (Cliquer sur lien ci-dessous ou scan QRCODE)

Découverte Cascades "Drôme"

3 JOURS

BULLE D'OXYGENE et SERENITE

S'autoriser un temps pour soi et apprendre à se détendre pour se reconnecter à soi!

VERCORS

Au cœur du Vercors, un temps d'intériorité et de présence à moi-même, Un lieu idéal pour un stage Bien être en pleine nature, s’offrir un temps de pause, un break bien-être pour se recentrer intérieurement dans cet endroit de nature du Vercors.

C’est surtout une halte pour soi-même face au rythme parfois effréné du quotidien…

"Je prends le temps de ralentir !"

Débutant ou non, ce stage vous permettra de vous recentrer sur « L’essence-Ciel » tout en expérimentant différentes pratiques de Bien être au sein de cet environnement paisible du Vercors, la force et la pureté du Lieu vous invitent à vivre l’instant présent, comme pour retrouver son harmonie et se couper de la charge stressante et pesante  du quotidien.

"Je (re)trouve mon lien et ma connexion à la nature ! "

Nous profiterons de la quiétude de ces grands espaces qui invitent naturellement au ressourcement intérieur…

On peut rêver à être pleinement là et présent à soi-même, avec simplicité et clarté !

A travers la méditation , la sono-thérapie  (s’arrêter de faire, pour Être) , la marche en conscience qui permet de se laisser porter et développer son attention sur le moment présent, de bains de forêt ressourçant, de temps d'échanges et d'écoute active associé à la Sophrologie (Détente musculaire, respiration , Cohérence Cardiaque, phénoménologie, prise de conscience, renouer avec soi et les autres sereinement) nous nous ouvrirons à cet espace intérieur qui reste notre Nature Véritable; la Paix et l’Harmonie… 

l’idée principale est de vous offrir un moment de repos et d’introspection durant ce séjour sur un week-end, tout en vous guidant pas à pas, en respectant votre rythme, vers différentes pratiques de bien être.

"Créer votre boite à outils bien être  utile au quotidien"

Jour 1 (Arrivée 16h)


Jour 2


Jour 3

Tarifs et conditions:


Repas et petit déjeuner compris du vendredi soir au dimanche midi (étude des contres indications alimentaire au préalable)* 

A votre charge transports et hébergements:


*Thérapeute certifiée RNCP en Sophrologie, assurée pour les ateliers à l'extérieur

*Uniquement sur réservation avec acompte de 30%