Amélioration de la Q-V-T
Les salariés sont la valeur première de l’entreprise, investir dans l’accompagnement est un atout pour la performance.
Ateliers, conférences prévention des RPS, formations : la sophrologie facile en entreprise
Je viens du monde de l'entreprise, et depuis 2020 à la suite d'un Burn-out et d'un accident de trajet, j'ai fais le choix de m'orienter vers un nouvel outil* de travail qui me semblait pouvoir répondre à différentes problématiques liés aux conditions de travail et leurs conséquences.
L'avantage pour moi aura été de renaitre avec l'envie de créer mon propre outil de travail "Hybride", en apportant la sophrologie au cœur du monde du travail tout en l'associant à mon expérience en ressources humaines, acquise durant 25 ans, c'est révélé comme une évidence.
Mon moteur d'activation
"Créer ou recréer un cercle vertueux entre les salariés et le chef d'entreprise"
- Pour quelles raisons faire appel à un sophrologue en entreprise?
Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des sophrologues sont très variés (non exhaustif) :
Cohésion et travail en équipe (amélioration climat social)
Diminution absentéisme (réduction des coûts, gain de temps..)
Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise (redonner du sens à la collaboration)
Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi (concentration, mémoire ...)
Améliorer l'adaptation au changement (transformation, projet rachat ...)
Aide à la prise de recul et à la prise de décisions (gestion des conflits, surmenage, communication ..)
Gestion du temps et priorisation des actions (gain temps, performance, argent..)
Préparation à la prise de parole en public (confiance en soi..)
Dépassement de soi, Gestion du stress (dévoiler les hauts potentiels, préserver ses salariés..)
Créativité (développement personnel, renforcer la cohésion d'équipe....)
Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif (améliorer la communication interpersonnelle)
- Quels bienfaits pour vos collaborateurs?
La Sophrologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du bien être des collaborateur, mais aussi du développement des compétences et du management de la performance.
La sophrologie, par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive, contribue à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau de bien être
Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la QVT.
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out, mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
- Quel protocole suivre et quels formats valider ?
L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle s’adapte très facilement à beaucoup de formats. Ainsi, vous pouvez décider de mettre en place au sein de votre entreprise un stage d’initiation à la sophrologie de quelques heures, une formation d’une journée entière ou encore un simple atelier d’une heure lors d’un team building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salariés.
Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve également parfois associée au coaching.
Pour conclure, vous l’aurez compris, la sophrologie et ses multiples facettes s’inscrit en douceur mais durablement dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise car elle permet une évolution profonde et durable des individus qui permet de mieux faire face aux défis collectifs qui attendent désormais les organisations.
Les différents formats disponible (Non exhaustif étude à la carte)
Ateliers (8 maxi)
Conférences
Les formations proposées concilient le social et l’économique
Animations de groupes (8 maxi)
Animation de séminaires pouvant répondre aux thématiques de l'entreprise (Agréé):
Santé au travail (prévention des troubles musculo-squelettiques ou prévention des risques psycho-sociaux.)
Qualité de vie au travail, bien-être au travail, responsabilité sociale des entreprises.
Accompagnement individuel qui permettrait de répondre à une problématique identifié
« Les leaders compétents ne réussissent pas parce qu’ils sont bons. Ils réussissent, car ils arrivent à faire ressortir le meilleur des autres. » Jon Gordon, auteur et conférencier américain
*Sophrologue Certifié RNCP- Ecole Alliota Lyon