Qu'est-ce que la sophrologie ?

Quelles sont les origines de la sophrologie ? 

Existe-t-il plusieurs méthodes de sophrologie? 

Qu’est ce que va m’apporter la sophrologie? 

Comment fonctionne la sophrologie? 

Pour quelles problématiques la sophrologie est-elle efficace? 

Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie? 

Comment se déroule une séance de groupe de sophrologie? 

    Combien faut-il de séances, en général, pour atteindre un résultat?